【世界无烟日】健康中国，控烟先行

烟草使用是世界上导致可预防性死亡和疾病的最主要原因。据2018年世界卫生组织（WHO）统计，烟草每年使世界上800万人失去生命，其中有700多万人源于直接使用烟草，有大约120万人属于接触二手烟雾的非吸烟者。我国有超过3亿的吸烟者，占世界总吸烟人口的三分之一，70%的不吸烟者暴露于二手烟的危害当中，直接或间接受烟草的危害。而我国15岁以上人群的吸烟率达26.6%（其中男性50.5%，女性2.1%），与实现《“健康中国2030”规划纲要》的控烟目标——“2030年15岁以上人群吸烟率下降至20%”有较大差距。尼

古丁是烟草中的主要精神活性成分，易产生依赖，导致吸烟成瘾。但吸烟造成健康危害的主要原因是其他化合物而不是尼古丁。香烟燃烟中还含有4000多种化学物质，其中至少有250种已知有害物质，有50多种已知可致癌物质。这些有害成分包括：一氧化碳、氰化氢、甲醛、氯乙烯、苯、苯并芘、氮氧化物、无机砷、镉和铅以及挥发性亚硝胺等物质，其中约有500种是构成烟雾的成份，还有3500种颗粒物质或微小颗粒，统称为焦油。尼古丁其实是吸入烟雾后在肺部吸收的非常微小的液滴。

世界八大死因中六种就与吸烟有关。与吸烟相关的疾病主要有：

1、心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关，吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。

2、呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、COPD和肺癌。

3.消化系统疾病：消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。

4.脑血管疾病：吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险。另外吸烟可损伤脑细胞、损害记忆、影响对问题的思考及引起精神紊乱等。

5.内分泌疾病：吸烟20支/日，可使糖尿病危险增加1倍。吸烟亦促发甲状腺疾病。

6.口腔疾病：如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异味等。

7.眼科疾病主要包括：中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。

吸烟损害精神健康，容易出现失眠障碍、情绪问题等：吸烟（烟草依赖）是精神疾病和成瘾性疾病患者死亡的主要原因；吸烟与男性性功能下降有关，且能促使女性更年期提前。

今天，我们必须了解戒烟的近期和远期健康益处：减少猝死事件，改善抑郁和焦虑情绪、缓解压力、提高积极的情绪，改善生活质量，降低肺癌和心血管疾病的风险。戒烟可减少与二手烟相关的许多儿童疾病的额外危险，比如呼吸系统疾病（如哮喘）和耳部感染等。戒烟还可减少阳痿、怀孕困难、早产、婴儿低出生体重和流产的概率。

烟有百害，而无一利，吞云吐雾，伤害身体！污染环境，损人害己！健康，随烟而逝，病痛，伴烟而生！为了自己和他人的健康，还人类一片清新，请下定决心戒烟吧！